飞人之梦篮球训练夏令营6天

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报名费用¥5499元/人
  • 拓展
  • 素质拓展
  • 体育
  • 体能训练
  • 篮球
适合对象:
6-15周岁
课程天数:
6天
活动营地:
北京
课程特色:
  • 培养兴趣爱好
  • 增强体质
  • 提升反应能力
  • 锻炼协调力
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课程特色Special

课程详情

课程科学——新颖的篮球训练和系统的理论相结合;花式篮球教学让营员兴趣更高,启发诱导的教学方法;动作讲解与实战练习相呼应;

辅助成长——在一次次的跳跃跑动中完成比赛,其实都对营员成长发育期起着至关重要的作用,是最适合渴望长高的营员的体育运动。

【壹季营地活动特色】:

师资专业——教学经验资深教练员帮助营员快速入门,培养兴趣,运用多种训练方法,全方面的提高孩子的身体综合素质;

个性训练——训练过程注重个体差异,因材施教,随时跟踪教学质量和学员需求,使学生能够更准确.更迅速,更扎实的掌握技术要领;

课程科学——新颖的篮球训练和系统的理论相结合;花式篮球教学让营员兴趣更高,启发诱导的教学方法;动作讲解与实战练习相呼应;

辅助成长——在一次次的跳跃跑动中完成比赛,其实都对营员成长发育期起着至关重要的作用,是最适合渴望长高的营员的体育运动。

【壹季营地服务标准】:

健康饮食:独家餐厅专业配餐、菜品繁多营养丰富,午间水果,晚间加餐,保证一天营养所需;

星级住宿:正规酒店双人三人间,24小时热水,空调、彩电、独立卫浴,半封闭管理安全无忧;

交通安全:签约拥有多年旅游资质的专业大巴,并配驾龄十年以上经验丰富的老司机全程护送;

医务保障:配备专业医护人员,提供全程医务跟踪服务,严密的就诊流程为营地活动保驾护航;

安全保障:营地活动中,营员获赠价值110000元意外伤害保险(意外100000,医疗10000)。

【壹季营地超值赠送】:

营员报名获赠壹季儿童精美营帽、营服、书包、水杯套装一份;

营期结束获赠精美纪念证书一份,优秀营员获赠炫丽奖杯一座;

营期结束后获赠U盘,内含活动照片,记录营员活动精彩瞬间。

招生对象:6-15周岁

开营时间:

第一期:2019年07月15 日— 2019年07月20日

第二期:2019年07月29 日— 2019年08月03日

班级费用:5499元/人

营地地址:北京市房山区房山拓展基地

行程天数:6天5夜

费用包含:营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等

费用不包含:外地往返北京集合地交通费

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课程安排Schedule

第 1 天 篮球基本训练


【上午】


8:00 指定地点集合、乘车前往营地  8:30 乘车前往基地、讲解安全须知  10:30 安全到达营地、团队建设环节



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:30 团队破冰活动、入营小组测试  16:30 篮球基本训练、学习基本步伐



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、召开内务会议  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【团队破冰活动】组建团队,选出队长、队名、口号、队旗  【篮球基本训练】专业老师教授篮球基础,学习基本步伐  【召开内务会议】营期的时间安排,规章制度进行强调,树立时间观念


第 2 天 身体素质训练


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 身体素质训练、提高心肺功能  10:00 基本功夫训练、运球传球要领



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 专业技巧提升、基本动作教学  16:00 战术技巧讲解、熟练比赛运用



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、理论知识讲堂  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【身体素质训练】跑、跳技巧教学,提高心肺功能  【运球传球要领】通过运球、传球、防守的要领,进行基本训练  【基本动作教学】单手肩上投篮、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱  【理论知识讲堂】学习篮球理论知识,理论与实践相结合


第 3 天 花式篮球教学


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 微风清澈湖面、体验水上竹筏  10:00 热力沙滩排球、展现高超球技



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 身体素质训练、花式篮球教学  15:00 大力士拔河赛、准备迎接挑战



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、经典电影欣赏  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【体验水上竹筏】水上胆识大考验,青山绿水体验竹筏行驶  【热力沙滩排球】基本站姿示范,接球发球要领学习与巩固  【花式篮球教学】教授基本动作练习(技巧一、二、三)  【经典电影欣赏】贴近减重主题或营员兴趣,丰富营地生活


第 4 天 篮球技巧加强


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 强化基础训练、加深大脑印象  10:00 掌握训练要领、带动全身肌肉



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 篮球技巧加强、花式篮球教学  15:00 完美劳逸结合、趣味运动课程



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、书写营地日记  20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝




收获

【强化基础训练】提升自身体能,培养篮球基本技巧  【掌握训练要领】对运球、传球、防守要领进行实践练习  【花式篮球教学】教授基本动作练习(技巧四、五、六)  【书写营地日记】为期四天的教学与生活,写下营地的点滴


第 5 天 攻防转换训练


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 身体素质训练、攻防转换训练  10:00 全场比赛开始、培养团队合作



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房午休



【下午】


14:00 经典体育游戏、提升训练乐趣  15:00 身体素质训练、花式篮球教学



【晚上】


18:00 享用美味晚餐、盛大联欢晚会  20:00 享用美味加餐、洗漱准备就寝




收获

【攻防转换训练】身体敏捷性训练,通过半场比赛进行测试  【全场比赛开始】提高训练强度,学习团队沟通,配合默契度  【经典体育游戏】寓教于乐,劳逸结合,爱上运动  【盛大联欢晚会】增进营员间友谊,加强情感交流放松心情


第 6 天 开始闭营仪式


【上午】


7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐  8:30 团队配合战术、灌篮高手大赛  10:00 开始闭营仪式、颁发荣誉证书  11:30 互留联系方式、友谊地久天长



【中午】


12:00 享用美味午餐、餐后回房收拾



【下午】


13:00 满载欢乐回忆、乘车返回市区




收获

【团队配合战术】通过比赛形式验收营员训练成果,教练点评  【开始闭营仪式】美好的营期生活即将结束,进行完美总结  【颁发荣誉证书】对于营期中表现较好营员,进行鼓励表扬

开班时间Time

  • 城市
  • 期数
  • 开班时间
  • 优惠价
  • 状态
  • 预定

注意事项Attention

【温馨提示】:

营员须自备生活用品,书包、牙膏、牙刷、毛巾、洗发液、沐浴液、拖鞋等;

保暖衣物,换洗内衣裤、外衣裤,袜子、保暖鞋、保暖手套、围巾、润唇膏;

如有特长可携带自己演出所用服装及道具。

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    壹季营地夏令营精彩活动视频

1、北京壹季营地夏令营究竟如何?

对于孩子来说,进行体育运动,可以考虑暑假报名一个体育夏令营,那么好的体育夏

2、壹季营地篮球训练营能够学到什么知识?

很多孩子在课外都非常喜欢篮球运动,进行篮球运动不仅仅是锻炼身体那么简单

3、北京壹季营地篮球夏令营都有那些特色?

让孩子们参加篮球训练,能够帮助孩子增强身体体质,还能让他们学会团队协作能

1、北京壹季营地篮球夏令营都有那些特色?

让孩子们参加篮球训练,能够帮助孩子增强身体体质,还能让他们学会团队协作能

2、北京壹季营地夏令营究竟如何?

对于孩子来说,进行体育运动,可以考虑暑假报名一个体育夏令营,那么好的体育夏

3、体育夏令营选壹季营地值得信赖!

现在不少青少年都非常热爱喜爱运动,目前有很多机构都推出了体育夏令营让孩

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