第 1 天
8:00-9:00 到达军事基地,报到、分发装备。
9:00-9:30 分班编队、分配寝室。
9:30-10:30 整理内务卫生、个人物品、叠军被。
10:30-11:30 队列训练(军姿、立正、稍息、跨立)。
11:30-12:00 午饭。
12:00-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务。
15:00-16:00 冬令营开训仪式。
16:00-17:30 拓展活动(战地支援、疯狂指压板)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 分享课程(团队座谈,交流分享,培养沟通表达,相互熟悉战友)。
20:30-21:30 洗漱。
21:30-22:00 晚点名。
22:00 就寝。
第 2 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40(队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”——认知竞争、末位淘汰),出早操、跑步。
7:40-8:00 洗漱、整理内务(内务检查)。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:军事基础训练(二):三大步伐、队列综合训练(大队、中队、小队)。
11:30-12:30 午饭。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展活动:攻防箭。
16:00-17:30 专注力感统训练:从听觉,视觉,体觉来训练,如何有效的学习。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 爱国教育电影:《长津湖》。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名、准备就寝。
21:30 就寝。
第 3 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步100米。
7:40-8:00 洗漱、整理内务(内务检查)。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 列队训练、停止间转法、起步行进与立定、敬礼。
11:30-12:30 午饭。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展活动(激情节拍、风雨战士)。
16:00-17:30 拓展活动:鼓动人心。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 安全教育课程:自我防护(自救,防诈骗防,盗窃、扒窃,食品卫生知识,交通规则讲解家庭突发事件救助)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 4 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 野外单兵作训:拖轮胎跑、模拟射击、牵引横渡、搬运弹药箱。
11:30-12:30 午饭。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-15:30 拓展活动:我们是最棒的。
15:30-17:30 军事活动:真人CS活动。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 军事课程:枪支讲解;心肺复苏,止血包扎,简易担架制作。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 5 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、俯卧撑。
7:40-8:00 洗漱、整理内务(内务检查)。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事技能训练:军体拳,擒敌拳。
11:30-12:30 午饭。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务评比)。
15:00-16:00 拓展活动:蛟龙出海。
16:00-17:30 拓展活动:铁甲战车。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 拓展活动:拔河比赛。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 6 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 野外:徒步拉练。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展项目:罗马炮架。
16:00-17:30 趣味游戏:电波的速度——无敌风火轮(雷霆战车)。
17:30-18:00 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 感恩教育课程(心理辅导、感恩回馈、“给爸妈的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 7 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:擒敌拳。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:穿越雷区(学会换位思考,高效沟通方法)。
16:00-17:30 拓展项目:万里长城永不倒(培养团队的支持与信任)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 8 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:军事素养训练——体验火箭炮。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展项目:驿站传书(培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神);培养计划、组织、协调能力。
16:00-17:30 拓展项目:水到渠成。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 法制教育课程。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 9 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:定向越野。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:铁甲战车。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 10 天
7:00-7:10 起床,洗漱。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事素质训练:体验装甲车。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 勇敢者之路2:走进军事魔法迷宫体验,团队协作,寻找出路。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 11 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:军事基础训练(二)三大步伐、队列综合训练;拉响警报:紧急集合训练。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展活动:鼓动人心。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进)。
17:30-18:00 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 12 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 特色军事科目:匕首操、防身术。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 庇护所搭建:野外庇护所搭建是野外求生技巧中最重要的技术之一,充分考虑所处环境的因素,因地制宜,简单有效的搭建,做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等基本条件。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 13 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 特色军事科目野外避险:深山密林、通讯中断,身处险境如何求救?如何利用有限的资源发送求救信号?如何利用地形地物、星座识别方向,判别天气……
野外伪装术:丛林中,利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势,迷惑人,从而达到出奇制胜的战术真实演练。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 勇闯轮胎阵:鲤鱼跃龙门,平步青云,蜻蜓点水,登上云霄。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 爱国主义教育:通过这次疫情让孩子们明白什么是爱国。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 14 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:体验40迫击炮到出奇制胜的战术真实演练。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:大风吹。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 感恩教育课程(心理辅导、感恩回馈“给爸妈的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 15 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 野外避险:三国军事模拟训练(二):模拟三国曹操陆军训练营进行军事科目挑战(天罗地网、左右为难、一往无前、步履维艰、凌空飞降、飞夺泸定桥等)。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 军事国防教育3:了解我国“火箭军”发展史,长征号,嫦娥号,天宫号。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 16 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事素养训练:兵者勇敢道路:自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:军事信息传递:驿站传书(军中驿站)。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 17 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事定向闯关:“猎狐”搜救行动—执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:蛟龙出海。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 18 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 勇敢者之路1:速度与激情并进,勇闯草原之路。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 勇闯轮胎阵:鲤鱼跃龙门,平步青云,蜻蜓点水,登上云霄。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 爱国主义教育:通过这次疫情让孩子们明白什么是爱国。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 19 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事技能训练:攀岩课程。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:挑战60秒。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 当天活动分享(每个孩子上台分享活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 20 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:体验高射炮。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:铁甲战车。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 感恩教育课程(心理辅导、感恩回馈“给爸妈的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 21 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事训练:军事定向闯关——户外丛林定向寻宝。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:雷区取水。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 “家乡美”故事会;军旅日记。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 22 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事训练:我是指挥官,通过军事模拟游戏,锻炼营员的领导能力。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:迷彩少年大点兵,增强营员的意志力、耐力及团队合作。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 23 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 心智课程(三):规划人生经历,开拓人生视野——“自信、励志”培训。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 诚信教育:通过军事模拟游戏,让营员学会做一个诚信、诚实的人。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 24 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 自信体验:“沟通”成就未来。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:心肺复苏急救。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 25 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 感受特种兵:特种兵教练授课,真实感受特种兵装备,体验特种兵生活,培养吃苦精神。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:挑战NO.1。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 26 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 特色军事科目:格斗技巧,包括姿势与步法、拳法、腿法、防击打技术。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:风语战士。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 27 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 野外单兵作训(二):拖轮胎跑、模拟射击、牵引横渡、搬运弹药箱。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:海难逃生。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 28 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 特色军事科目:军事定向闯关——“猎狐”搜救行动,执行密令、获取情报、破解军事密码、智闯关卡、搜救目标、完成使命。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展活动:玩转飞机模型。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 活动总结分享(每个孩子上台分享当天活动)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 29 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰卧起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理内务。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 军事课程:定向越野。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理内务(内务检查)。
15:00-16:00 拓展课程:铁甲战车。
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核)。
17:30-18:30 晚饭。
18:30-19:30 每日学习时间(写日记及寒假作业)。
19:30-20:30 感恩教育课程(心理辅导、感恩回馈“给爸妈的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚点名。
21:30 就寝。
第 30 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、俯卧撑。
7:40-8:00 洗漱、整理内务(内务检查)。
8:00-8:30 早饭。
8:30-11:30 野外:徒步拉练。
11:30-12:30 午饭。
13:00-14:30 准备离营(整理个人事务、 打扫室内卫生)。
14:30-15:00 退营仪式,领取荣誉证书、合影留念。
15:00-16:00 家长高高兴兴接孩子回家。