7天军事独立体验营

 第 1 天

【上午】小兵入营、守时效率、分配宿舍、发放装备、开营仪式、明确军规军纪、熟悉营地环境、就餐礼仪。

【下午】团队建设、破冰活动、内务整理、叠军被、规范物品摆放、军姿、队列训练、整理着装、餐前训导。

【晚上】洗澡、班务会、自我介绍、定目标、竞选班长、寝室文化建设、班级团队展示、锻炼胆量、提升自信心、晚点名。

 第 2 天

【上午】哨音起床，建立良好的时间观念；晨练、擒敌拳、内务卫生检查、军姿，纠正弯腰驼背，含胸歪头，斜肩等不良习惯；队列训练。

【下午】午休、内务评比与整改、作业辅导、坐姿训练、队列训练、体能训练、擒敌拳。

【晚上】洗澡洗衣服、军歌学习、观看爱国电影、写日记、晚点名。

 第 3 天

【上午】晨练、擒敌拳、10公里徒步拉练，磨练意志，锻炼体能。

【下午】午休、内务评比、作业辅导、坐姿训练、队列训练、感恩蜕变：爸爸最好了手语操、体能训练、团队协作拓展活动。

【晚上】洗澡洗衣服、观看军事电影，上台分享、写日记、晚点名。

 第 4 天

【上午】晨练、擒敌拳、军事训练、学习枪械知识、射击原理、正确的持枪方法、练习瞄准、击发、掌握枪的平衡及稳固度、提高射击精准度。

【下午】午休、内务评比、模拟战场真人CS枪战（丛林野战、解救人质、斩首行动）、持枪照特写。

【晚上】洗澡洗衣服、作业督导、坐姿训练、写日记、晚点名。

 第 5 天

【上午】晨练、擒敌拳、十字架纠正驼背、队列训练、手语操。

【下午】午休、内务评比、作业督导、坐姿训练、常用急救知识、灭火器原理与使用、体能训练、消防演练。

【晚上】洗澡洗衣服、军营生日晚会、才艺大比拼；晚点名。

 第 6 天

【上午】晨练、擒敌拳、高空攀岩。

【下午】午休、作业督导、坐姿训练、擒敌拳、手语操、队列会操、优秀班级评奖、体能训练。

【晚上】洗澡洗衣服、感恩脱变：感恩教育，亲子情书，一封家书，亲子连线——致电父母。

 第 7 天

【上午】晨练、巩固擒敌拳、军歌、手语操、队列展示、阅兵彩排——全营合练，备战结营。

【下午】结营仪式，军事科目汇报表演、表彰优秀标兵，光荣退伍、战友告别。