深圳未来式减肥夏令营(20天)

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报名费用¥11000元/人
  • 体育
  • 减肥
适合对象:
8-18岁
课程天数:
20天
活动营地:
深圳
课程特色:
  • 增强身体素质
  • 健康瘦身
  • 塑造完美身材
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限时优惠Discount

20天班:6月15日前报名优惠价:9800元、6月24日前优惠价:10200元、6月25日以后优惠价:10600元;

课程特色Special

课程详情:未来式减肥夏令营的宗旨是让营员身体上达成减肥的目标,同时心理上变得自信积极乐观,从而为营员实现一个成功健康自在的人生,在操作上我们有一整套科学的体系,包括体适能测试体系、营养配餐体系、跟踪服务体系、后勤服务体系、心理重建体系,确保从未来式减肥夏令营结营的营员身心全面健康。营员爱运动,爱生活,爱自己,自觉自发养成健康积极的生活方式。

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未来式减肥夏令营是在封闭式减肥训练营的基础上针对青少年推出的创新型封闭式运动减肥项目。依托2011年世界大学生夏季运动会的主场馆之一---盐田体育中心的专业场馆优势,大梅沙黄金海岸的地域优势及国家级旅游度假区---东部华侨城大峡谷和茶溪谷的生态旅游运动资源,形成了得天独厚、行业领先的"五位一体"的运动减肥格局,填补了目前国内减肥夏令营传统单一室内训练模式的不足,让孩子们的减肥更多元、更有趣、更高效。

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夏令营收获:

1.健康 从运动到恢复,从饮食到作息,从身体到心灵始终践行“健康为本”的夏令营理念。 2.快乐 5D训练模式因“快乐”而生,改变传统夏令营在室内减肥的枯燥模式,在营地生活中注入快乐因子,让孩子快乐享瘦。 3.绿色 未来式减肥夏令营作为中国首家(唯一)山海生态减肥夏令营,倡导“绿色减肥”的理念,所有的食、宿、运动等都源于“绿色”理念来设计。 4.成长 本届减肥夏令营不仅让孩子通过夏令营学会健康运动、科学饮食,而且通过运动减肥为载体,培养孩子的意志力,吃苦耐劳的能力,抗挫折的能力 ,团队精神及独力性。 5.蜕变 未来式不仅通过科学健康的运动和饮食让孩子体型及体能得到蜕变,同时让孩子心智和情商得到提升,从而达到身心灵习的全面蜕变。

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中国首家(唯一)山海生态减肥夏令营 中国首家被CCTV“发现品牌” 栏目评为运动减肥行业“中国优选品牌” 的夏令营 中国唯一以ACSM(美国运动医学会) 和ACE(美国运动协会) 为减肥课程理论背景的夏令营 中国唯一平均周减重达到3.5%以上的夏令营 中国唯一由国际康体专业学院教练导师担任总教练并亲自授课的减肥夏令营 中国唯一集营员专属健身中心,专属酒店,专属餐厅,游泳池,羽毛球场于一体的减肥夏令营 中国唯一颠覆传统训练营以健身房有氧课程为主导训练模式,结合国际级课程自主研发以小团体课程为主导课程体系的夏令营

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特色课程体验: 1.室内训练课程 未来式SMT急速瘦身课程、未来式能量激活课程、未来式局部瘦身课程、Crossfit、杠铃操、组合器械、bodycombat、自由器械、羽毛球、游泳、运动减肥营养讲座等。 丰富多采的室内瘦身课程能更加有效的消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧,提升基础代谢,迅速达到减肥的效果。

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特色活动:东部华侨城茶溪谷有氧拓展、茶溪谷定向越野、马峦山溯溪、户外TRX训练、滨海栈道迷你马拉松、沙滩能量激活、沙滩排球、水上有氧等。

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心智&情商重塑课程:适应力训练、领导力训练、团队意识训练、自信力训练、抗挫折训练、生存能力训、练创造力训练。 课程目的: 在运动减肥的同时,通过一系列的心智及情商重建课程,充分培养营员的领导力,适应力,自信心,创造力及团队精神,引导孩子成为未来的强者。

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特色课程:丛林穿梭、激流勇进、飓风营救、深海探奇、云海索道、云霄飞轮、火鸟山谷、真人CS、亚洲最长木质过山车、地心四千哩、竹乐谷,让每位营员在减肥的同时享受欢乐惬意的夏令营时光。

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特色活动:唱歌;舞蹈;走秀;相声;表演;有学员自己出节目演出。课程训练目的培养学员艺术才华,增强舞台表现力,提升自信心,展现最美的自我。 课程目的: 培养学员艺术才华,增强舞台表现力,提升自信心,展现最美的自我。

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特色活动:深圳城市观光、 三洲茶园采茶制茶、广东客家文化体验、山顶农家乐烹饪体验、马峦山溯溪低碳环保体验之旅、海边放飞心愿孔明灯、篝火才艺晚会等。 课程目的: 通过一系列的生活体验,让营员热爱大自然,热爱生活,热爱环保,增长见识,学会分享和感恩,实现身心灵习的全方位蜕变。

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夏令营物品事项: 减肥营提供物品: 短袖T-恤3件、洗衣服1袋、晾衣架6只 自带物品 运动服装(3套以上)、拖鞋、运动鞋(轻便、软底、透气; 2双以上)、一寸彩色照片、运动背包1只、饮水杯、雨伞、 牙刷牙膏、浴液洗发液、泳装游泳镜、毛巾浴巾、换洗内衣裤 (多件)、泳衣泳镜等。 勿带物品 食品、饮料类:各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品; 禁带物品 刀具、铁棍等管制器械;香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。

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课程安排Schedule

每7天为一个阶段(共计50天) (共计7天)

1 天 我的未来式我做主

【上午】

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30体适能评估、团队破冰、分组、营规介绍

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

15:00-17:30大峡谷中部有氧减脂+青少年体适能训练

18:00营养晚餐

【晚上】

19:00-20:00游泳

20:30-21:30暑假作业+今日分享

22:00睡觉

2 天 茶溪谷生态减脂

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30栖霞回廊极速瘦身+能量激活

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

14:30-17:30茶溪谷环湖暴走+生态观光

18:00营养晚餐

【晚上】

18:30-19:30健康减肥讲座

20:00-21:30暑假作业+今日分享

22:00睡觉

3 天 穿越海岸线

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30大梅沙海滨栈道有氧减脂+能量激活极速瘦身

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

15:30-17:30搏击操+四站式腰腹训练(东海岸操房)

18:00营养晚餐

【晚上】

18:30-20:30看电影

21:00-22:00暑假作业+今日分享

22:00睡觉

4 天 马峦山溯溪减脂之旅

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-12:00上山(马峦山)

【下午】

14:00-17:30下山

18:00营养晚餐

【晚上】

19:00-20:30青少年健康减肥讲座(东海岸操房)

20:30-21:30暑假作业+今日分享

22:00睡觉

5 天 是减肥也是旅行

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30大峡谷徒步+游玩

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

15:30-17:30青少年体能大挑战(侧重减脂)

18:00营养晚餐

【晚上】

18:30-20:30ktv唱歌

21:00-22:00暑假作业+今日分享

22:00睡觉

6 天 水中体适能减脂

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30水中体适能+能量激活减脂(东海岸泳池)

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

15:30-17:30circles极速瘦身+腰腹训练

18:00营养晚餐

【晚上】

19:00-19:30泡沫滚轴放松

20:00-21:30暑假作业+今日分享

22:00睡觉

7 天 未来式减脂大挑战

【上午】

7:00起床

7:30-7:45下山

8:00-8:30早餐

8:30-8:45站军姿

9:15-11:30青少年塑形训练+羽毛球

12:00营养午餐

13:00-14:00午休

【下午】

14:00-14:30洗衣服+内务

15:30-17:30平台期减脂训练+街舞

18:00营养晚餐

【晚上】

18:30-20:30周减重总结/下周目标制定

开班时间Time

  • 城市
  • 期数
  • 开班时间
  • 优惠价
  • 状态
  • 预定

注意事项Attention

费用包含:训练费、饮食、住宿、保险等 携带物品: 运动服装(3套以上)、拖鞋、运动鞋(轻便、软底、透气; 2双以上)、一寸彩色照片、运动背包1只、饮水杯、雨伞、 牙刷牙膏、浴液洗发液、泳装游泳镜、毛巾浴巾、换洗内衣裤 (多件)、泳衣泳镜等。

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1、报名地址

深圳市盐田区环碧路206号万科东海岸(未来式减肥训练营)

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