黄埔军事运动营
改善身体素质，提升品格能力！黄埔运动营开班啦！
又到暑假季，家长们是否会遇见以下的情况？
家长的烦恼：孩子缺乏自信、沉迷游戏、肥胖、运动能力差……
鉴于以上孩子的现状，帮助更多青少年改善身体素质，提升品格能力！黄埔军事夏令营特别定制“勇气少年”户外运动营！
【夏令营特点】
本次夏令营主要沿用美国ACA营地理念，以户外运动技能为主要学习项目，旨在强健参训学员的身体素质，提升参训学员的品格，在训练之余，还尊重参训学员的选择，可根据爱好进行课程学习。
培养一个身心健康的孩子是每一个家庭真正的刚性需求！
营地教育将与学校教育、家庭教育形成三足鼎立的未来青少年教育体系。
【夏令营目标】
身体素质：强健体魄
户外技能：掌握多个户外运动技能
学员品格：提高学员的人格魅力
尊重学员：学员可自由选择选修课
【夏令营内容】
1、运动飞盘
锻炼耐力，将体能发挥到极致，让孩子们在享受和练习的过程中培养孩子们的优秀品格。
2、健美操
健美操具有鲜明的节奏感和韵律感。人体感受器在多次受到刺激后，一个对音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节功能，适应节奏，提高感受力。
3、跳绳
跳绳能强身健体、增强身体协调性，让大脑的左右半球受到刺激，大脑的记忆力和精神专注度都会得到增强。
4、足球
踢球的一大好处就是，它不会单独锻炼某一个身体部位，而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练习可以帮助孩子提前防止可能的受伤，也能更好地支撑孩子的骨架发展。
5、真人CS
学会战术手势，团队配合的形式开展斩首战、攻坚战、反奸战。
6、柔韧性练习
改进的物理性能和降低受伤的风险：安全有效的柔韧性训练计划能增加物理性能。一个灵活的关节在通过更大范围的运动时，会需要更少的能量，同时大大减少受伤的风险。
7、爬行训练
爬行不仅可以促进血液的循环，还能够锻炼全身大部分的肌肉，是儿童成长路上不可或缺的部分。
8、救护包扎
急救不是单纯为救他人，而是给自己吃下一颗定心丸，遇事不慌张，有方法，有思路，应对突发事件。
【黄埔运动营收获】
坚持、勇气、行动、团队、坚毅、技能
【自选课程】
夜间探索、自然探秘、射箭
沿袭美国ACA营地教育理念，尊重参训学员的选择，根据爱好自主选择选修课程。
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 体能考核测评
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 步伐及爬行技巧
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 拓展课程
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 基础体操
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 核心力量训练
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 健美操及协调性训练
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 CS大战
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 电影
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 下肢力量训练
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 无氧耐力训练
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 射箭及专注力训练
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 极限飞盘
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 晚训
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 基础跳绳及花样动作
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 上肢力量练习
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 小型联欢会
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
【上午】
06:30-07:45 起床+早操训练
07:45-08:15 营养早餐
08:30-11:00 救护知识技能
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作业时间（午休1h+作业1h）
15:00-17:15 足球
17:30-18:30 美味晚餐&放松时刻
【晚间】
18:30-20:00 晚间课程
20:00-21:00 晚间洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 准时熄灯就寝
备注：
1、具体课程执行情况会根据天气情况和班级营员体质情况等外在因素进行相应调整并不做另行通知。
2、身体素质营围绕力量、速度、耐力、柔韧、灵敏五大身体素质展开，根据学员的课堂完成情况进行灵活调整。
3、每次课程中会伴随体能测试（50米/立定跳远/肺活量/1分钟仰卧起坐/400米/5分钟折返跑等）及其他考核并记录。
4、通过体能课与技能课程的教授，多样化的丰富课程，借助跳绳、绳梯、药球、泡沫轴、弹力带、弹力圈、踏板、瑜伽垫、跳箱、标志物等道具，结营后可进行巩固训练。
5、入营即送一次体能测评，相关结果进行记录。
【报名年龄】
6-16周岁
【费用包含】
1、营会费：营会期间所有活动、训练费用
2、住宿费：营会期间住宿费用
3、餐饮费：营地提供一日三餐
4、保险费：营地专项保险费
【价格不含】
1、因感冒等自身因素所产生的医药费
2、任何个人消费、往返基地路费等费用
【退款政策】
1、支付定金预定名额后，开营14天前无条件全额退款
2、开营前14天内不予退款，可申请改期、保留、转让名额
3、中途因个人原因退营费用不予退还
每家夏令营都会为参营的青少年设置不同的营期供孩子们选择。那么苏州黄埔
我们都知道苏州黄埔军校夏令营旨在培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风
参加苏州军事夏令营可以培养学生养成很好的生活习惯，可以让孩子们学会个人
我们都知道苏州黄埔军校夏令营旨在培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风
江苏苏州黄埔军校军训夏令营就是针对青少年一系列的问题，结合科学的教育需
每家夏令营都会为参营的青少年设置不同的营期供孩子们选择。那么苏州黄埔
