第 1 天 入营测试
【上午】
07:30-09:30 学员报道入营、参观营地
【下午】
16:00-18:00 体适能水平测试,破冰,分组
【晚上】
19:30-20:30 入营晚会,各位营员自我介绍、制定目标
第 2 天 基础训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能训练
【晚上】
19:30-20:30 才艺展示,放松下一天训练,各展所能
第 3 天 趣味训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 兴趣课程选修,培养自己最强的一面
【晚上】
19:30-20:30 射箭比赛,个人和团队赛,分发奖励
第 4 天 基地拓展
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 团队建设,穿越上海等
【晚上】
19:30-20:30 我是歌手,发挥自己的歌喉,唱响营地
第 5 天 基础训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能训练
【晚上】
19:30-20:30 穿越火线,体能和智商的大考验
第 6 天 体适能比赛
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能队内分组比赛
【晚上】
19:30-20:30 最强大脑,组织脑类游戏,让孩子快乐迎接休息日
第 7 天 家长探望
【上午】
07:30-09:30 内务整理,大扫除,家长探营
【下午】
15:00-18:00 室内趣味运动会,户外运动会
【晚上】
19:30-20:30 训练总结,洗漱就寝,迎接下一个阶段的训练
第 8 天 总结训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能训练
【晚上】
19:30-20:30 晚会,总结,规划本周学习目标
第 9 天 基础训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能训练
【晚上】
19:30-20:30 才艺展示,放松下一天训练,各展所能
第 10 天 趣味训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 兴趣课程选修,培养自己最强的一面
【晚上】
19:30-20:30 射箭比赛,个人和团队赛,分发奖励
第 11 天 户外拓展
【上午】
07:30-09:30 迪士尼营地分组寻宝活动
【下午】
16:00-18:00 团队建设,穿越上海等,让学员在徒步中燃脂
【晚上】
19:30-20:30 我是歌手,发挥自己的歌喉,唱响营地
第 12 天 基础训练
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能训练
【晚上】
19:30-20:30 穿越火线,体能和智商的大考验
第 13 天 体适能游戏活动赛
【上午】
07:30-09:30 体适能训练
【下午】
16:00-18:00 体适能队内分组活动赛
【晚上】
19:30-20:30 最强大脑,组织脑类游戏,让孩子快乐迎接休息日
第 14 天 结营仪式
【上午】
07:30-09:30 结营训练
【下午】
15:00-18:00 家长接孩子