第 1 天
【上午】营员报到、迷彩集结:迎接新营员,发放服装;分组编班,教官与营员互相认识,熟悉营区;
【下午】开营仪式、团队组建:入营动员,授旗仪式,营员宣誓并签署军令状;宣布纪律;破冰融合,组建团队;学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范,叠军被;
【晚上】内务整理、学唱军歌:学习物品整理与摆放、训练生活自理能力,培养个人生活好习惯;学唱军歌,感受团队整齐划一的军人气魄;神圣岗哨;
第 2 天
【上午】纪律意识、磨炼意志:队列训练(稍息、立正,停止间转法,敬礼、礼毕);小结、分享;
【下午】军事训练、体能训练:队列训练(跨立,蹲下、起立,齐步与立定),小结、分享;
【晚上】军事电影:暑假作业辅导、写日记、观看军事题材电影、晚点名;
第 3 天
【上午】内务检查、团队意识:内务评比,发流动红旗;跑步与立定;小结、分享;三声三相:歌声、掌声、口号声,站相、走相、坐相;小结、分享;
【下午】队列与团队:跑步与立定,拔河比赛;体能训练;小结、分享;
【晚上】洗衣服:洗衣服、写日记、唱军歌;
第 4 天
【上午】国防教育:重走长征路、参观航空博物馆;抗眩晕训练,分享感悟;
【下午】军事地形:学习军事地形学(手指目测、眼睛目测);小结、分享;
【晚上】作业与电影:暑假作业辅导、写日记、观看军事题材电影;
第 5 天
【上午】队列与拓展:队列总复习;拓展游戏:蛟龙出海;结营彩排;小结、分享;
【下午】自救互救:止血、包扎、搬运,心肺复苏;小结、分享;体能训练;
【晚上】班务会:洗衣服、写日记、班务会;
第 6 天
【上午】生存常识:野外生存(辨别方向,如何生火、野营);小结、分享;
【下午】生存常识:军事拓展游戏:雷区取水;寻找水源,寻找食物;小结、分享;
【晚上】辅导作业:暑假作业辅导、写日记、军歌嘹亮;
第 7 天
【上午】持枪动作:据枪瞄准、持枪站姿、跪姿、卧姿;运动姿势与小组战术;
结营彩排;小结、分享;
【下午】专注力训练:专注力游戏:齐眉棍、立鸡蛋、立竿见影;小结、分享;
【晚上】军事电影:洗衣服、写日记、观看军事题材电影;
第 8 天
【上午】游戏的危害学:网络游戏的危害,如何防钓鱼软件;拓展游戏:驿站传输;小结、分享;
【下午】戒除网瘾:自律大比拼、告别网游、放下手机爱上书;游戏:快乐传递;小结、分享;
【晚上】亲情电话:亲情电话与教官谈心、班务会;
第 9 天
【上午】擒敌技术:手被抓、头发被抓、衣领被抓、腰被抱、脖子被掐;小结、分享;
【下午】真人CS:红蓝对抗(攻坚战、阻击战、间谍战);小结、分享;体能训练;
【晚上】紧急集合:看未来电影;增强时间观念,训练营员突发事件反应能力;
第 10 天
【上午】冬奥精神:参观鸟巢、水立方;小结、分享;
【下午】体验科技:参观科技馆;小结、分享;
【晚上】作业与电影:洗衣服、暑假作业辅导、观看励志电影;
第 11 天
【上午】消防常识:消防技能学习训练(识别火源与标识、正确灭火、快速逃生);小结、分享;
【下午】安全演练:暴恐疏散、火灾疏散、地震疏散;小结、分享;
【晚上】班务会:暑假作业辅导、写日记、班务会;
第 12 天
【上午】队列与拓展:正步与立定;拓展游戏:超音速;小结、分享;
【下午】体育健身:拓展游戏:盲人方阵、众志成城;跳绳、羽毛球比赛;小结、分享;
【晚上】一封家书:班务会(团队的重要性);写给父母的一封信;
第 13 天
【上午】防骗教育:怎样识别骗术,遇到骗子怎么办?小结、分享;体能训练;
【下午】参观游玩:参观雷殿生纪念馆、坦克博物馆;小结、分享;
【晚上】班务会:洗衣服、写日记、班务会;
第 14 天
【上午】队列与拓展:队列训练:正步与立定;拓展游戏:合力移球;结营彩排;小结、分享;
【下午】结营仪式:收拾装备,结营仪式,颁发荣誉证书及精美礼品,集体合影,踏上新征程。
【下午】预防犯罪:容易犯罪的事件,如何预防犯罪;拓展游戏:急速60秒;小结、分享;
【晚上】警示电影:观看预防犯罪主题电影,写日记;
第 15 天
【上午】军体拳训练:军体拳,拓展游戏:杯子舞;小结、分享;
【下午】搏击训练:人体要害;解脱术;一招制敌;小结、分享;
【晚上】军歌嘹亮:写日记、唱军歌;
第 16 天
【上午】特种训练:反绑架、反劫持,作战手语;CQB:斩首行动;小结、分享;
【下午】智力与潜力:穿越A4纸、一笔连九点、潜能AB点;小结、分享;体能训练;
【晚上】班务会:暑假作业辅导、写日记、班务会;
第 17 天
【上午】战术与拓展:匍匐前进,掩护与隐蔽;拓展游戏:穿越时空;小结、分享;
【下午】参观游玩:参观轻武器博物馆、登长城;小结、分享;
【晚上】军事电影:洗衣服 、观看军事电影;写日记;
第 18 天
【上午】军体拳训练:军体拳,拓展游戏:能量传输;小结、分享;
【下午】射箭训练:射箭训练-百步穿杨;拓展游戏:神笔马良;小结、分享;
【晚上】军歌嘹亮:写日记、唱军歌;
第 19 天
【上午】生存常识:定向越野、识别有毒植物,拓展游戏:动力火车;小结、分享;
【下午】手工创作:制作植物标本,拓展游戏:激情节拍;小结、分享;体能训练;
【晚上】班务会:暑假作业辅导、写日记、班务会;
第 20 天
【上午】旗语训练:海军旗语,拓展游戏:兔子舞;小结、分享;
【下午】参观游玩:抗日战争纪念馆、水陆两栖车;小结、分享;
【晚上】军事电影:洗衣服 、观看军事电影;写日记;
第 21 天
【上午】擒敌拳训练:擒敌拳,拓展游戏:不到森林;小结、分享;
【下午】意志力训练:魔鬼训练:死亡爬行,拓展游戏:穿越时空;小结、分享;
【晚上】军歌嘹亮:写日记、唱军歌;
第 22 天
【上午】队列训练:正步与立定;智力游戏:智慧塔;小结、分享;
【下午】擒敌拳训练:擒敌拳;倒功;体能训练;小结、分享;
【晚上】班务会:暑假作业辅导、写日记、班务会;
第 23 天
【上午】队列训练:正步与立定;摔擒;小结、分享;
【下午】演说与才艺:学会即兴演讲;才艺大比拼;小结、分享;
【晚上】班务会:三生教育:生活、生命、生存;
第 24 天
【上午】情商、逆商训练:生存大挑战:在没有任何物资的情况下如何在城市或农村生存;小结、分享;
【下午】胆商、财商训练:爱心行动(看望孤寡老人或孤残儿童);小结、分享;
【晚上】军歌嘹亮:写日记、唱军歌;
第 25 天
【上午】军体拳训练:军体拳连贯动作,拓展游戏:动感颠球;小结、分享;
【下午】擒敌拳训练:擒敌拳连贯动作,拓展游戏:信任人椅;小结、分享;体能训练;
【晚上】总结与日记:总结、分享,写日记;
第 26 天
【上午】参观游玩:天安门、军事博物馆;小结、分享;
【下午】参观游玩:北京大学、清华大学;小结、分享;
【晚上】班务会:暑假作业辅导、写日记、班务会;
第 27 天
【上午】特种兵密训:钢铁是这样炼成的;军事拓展:生死电网;小结、分享;
【下午】特种兵密训:挫折与勇气;军事拓展:信任背摔;小结、分享;
【晚上】与教官谈心:洗衣服 、写日记、谈心;
第 28 天
【上午】学习感恩手语:感恩父母、感恩老师、理解父母的辛勤与不易,珍惜所拥有的一切;彩排;
【下午】结营仪式:收拾装备,结营仪式,颁发荣誉证书及精美礼品,集体合影,踏上新征程。
特别提示:
活动内容会根据每天的天气等情况稍作调整,敬请理解!