50天减肥达人夏令营

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报名费用¥22800元/人
  • 体育
  • 减肥
适合对象:
8-18岁青少年
课程天数:
50天
活动营地:
杭州,深圳
课程特色:
  • 健康瘦身
  • 增强身体体能
  • 掌握运动技能
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限时优惠Discount

前50名享受1000元优惠!

课程特色Special

课程详情

1、心态阳光在心为德,施之为行,通过“思想品德课程”言传身教让孩子品德言行得到塑造,培养乐观自信顽强的身心素质。 
2、思维发散, 团队合作式竞技课程,数十种课程模式提升孩子合作、观察、敏捷、思维、反应等综合能力。


课程特色
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动,会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划,结合专业营养师进行科学的营养配餐,在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量,通过科学饮食调整保证每日所需营养。目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期,减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥,享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”!


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行程详情


报名条件
1、肥胖青少年学生群体,年龄8-18岁
2、身体健康,无传染性疾病,适宜参加体育动


适合人群
因肥胖影响个人生活及学习的青少年
长期体重处于超标的青少年
使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。


成功案例


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媒体采访 

央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道 


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师资团队 


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训练场地介绍 
深圳营的地址: 广东省深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村
杭州营地地址:浙江省杭州市大江东产业集聚区义隆路288号英冠香玉酒店4018
三亚营地地址:三亚市吉阳区学院路181号万科森林度假公园三期万科酒店三期9407
北京营地地址:北京市海淀区温泉镇温泉体育中心公寓


深圳夏令营


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杭州夏令营


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三亚夏令营


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课程安排


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独家减脂课程


潜能发掘课程
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。


运动技能课程
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。


兴趣培养课程
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。


体适能提升课程
有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。


团队协作课程
水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。


健康讲堂
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

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课程安排Schedule

每7天为一个阶段(共计50天),以下为一个阶段内容介绍共计7天

第1天体能评估

【上午】 09:30-11:30:体验,体能评估(教练掌握每一个学员的身体状况) 

【下午】 15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规,营员分队,营员自我介绍,破冰游戏。 

【晚上】 18:30-20:30:带队教练组织各队开会(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)

第2天体能训练

【上午】 09:30-11:30:体能训练(让营员掌握基本的训练动作) 

【下午】 15:00-17:00:街舞有氧操(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉) 

【晚上】 18:30-20:30:看电影

第3天腰腹训练

【上午】 09:30-11:30:腰腹训练(针对营员的腰腹核心做力量训练) 

【下午】 15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心) 

【晚上】 18:30-20:30:KTV唱歌

第4天户外海岸线徒步

【全天】 09:30-11:30/15:00-17:00:户外海岸线徒步(让孩子在游山玩水中消耗热量,充分体验深圳这个沿海城市的魅力) 17:30-17:00:全体营员及教练聚餐 18:30-20:30:生活习惯课程,课程目的:(告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)

晚上 第 5天哑铃操

【上午】 09:30-11:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度) 

【下午】 15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性) 

【晚上】 18:30-20:30:益智游戏(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)

晚上 第6天团队竞技

【上午】 09:30-11:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的人生团队的重要性) 

【下午】 15:00-17:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力,肌耐力,柔韧,平衡,心肺功能共同提高) 

【晚上】 18:30-20:30:营养课程,课程目的:(重点讲解实物热量,科学饮食,热量消耗原理及计算,膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。)

第7天力量循环

【上午】 09:30-11:30:力量循环:(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中相互鼓励,互相进步) 

【下午】 15:00-17:00:搏击操(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力) 

【晚上】 18:30-20:30:一周例会内容:公布营员一周减重,个人减重冠亚军分享心得,获胜团队教练发言,营员下周预报减重及教练工作计划等。

开班时间Time

  • 城市
  • 期数
  • 开班时间
  • 优惠价
  • 状态
  • 预定
  • 深圳
  • 减肥达人夏令营50天(第四期)
  • 2020年07月15日--09月03日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 减肥达人夏令营50天(第四期)
  • 2020年07月15日--09月03日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 三亚
  • 减肥达人夏令营50天(第四期)
  • 2020年07月15日--09月03日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 深圳
  • 减肥达人夏令营50天(第五期)
  • 2020年07月20日--09月08日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 减肥达人夏令营50天(第五期)
  • 2020年07月20日--09月08日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 三亚
  • 减肥达人夏令营50天(第五期)
  • 2020年07月20日--09月08日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 深圳
  • 减肥达人夏令营50天(第六期)
  • 2020年07月25日--09月13日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 减肥达人夏令营50天(第六期)
  • 2020年07月25日--09月13日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 三亚
  • 减肥达人夏令营50天(第六期)
  • 2020年07月25日--09月13日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 深圳
  • 减肥达人夏令营50天(第七期)
  • 2020年07月30日--09月18日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 减肥达人夏令营50天(第七期)
  • 2020年07月30日--09月18日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定
  • 三亚
  • 减肥达人夏令营50天(第七期)
  • 2020年07月30日--09月18日
  • ¥22800
  • 正常
  • 报名预定

注意事项Attention

入营须知


1.接送情况,需要家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度也是让家长送孩子过来

2.安全、保险问题,减肥达人夏令营场地是有区别于成人的,青少年夏令营场地是全封闭式的,杜绝孩子私自外出的情况,孩子入营当天就办理保险,

3.饮食、住宿问题,饮食是有专业的营养师,根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点,来定制的饮食餐单。夏令营的住宿环境是2011年世界大运会,运动员公寓,都是接待各国过来参赛的运动员的因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的,根据年龄大小,住宿是有两人间和三人间的。

4.入营准备物品和作息,夏令营作息安排:
时间 事项
7:30 起床
8:00 称重
8:30 集合
8:30-9:00 早餐
9:30-11:30 训练
12:00-12:30 中餐
12:30 领水果和日记本
15:00 集合
15:30-17:30 训练
18:00-19:00 晚餐
19:00-19:30 晚间课堂/整理内务
20:00 交日记、领电子产品
21:00 交电子产品
21:30 休息


夏令营准备物品


1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。

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1、深圳国贸报名地址

深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼

2、深圳沙井报名地址

深圳市宝安区民福路京基百纳广场七楼

3、深圳训练地点

广东省深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村

4、成都训练地点

四川省成都市金堂县金凤路555号恒大酒店532室

5、杭州训练地点

浙江省杭州市大江东产业集聚区义隆路288号英冠香玉酒店4018

6、三亚训练地点

三亚市吉阳区学院路181号万科森林度假公园三期万科酒店三期9407

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