非常感谢您的信任,让我们能够在减肥达人夏令营与可爱的孩子相识、相伴。
减肥达人自成立以来已陪伴孩子们走过第17年,减肥达人不断总结经验,优化课程和教学水平、提升服务质.....停止前进的步伐,让越来越多的孩子在减肥达人夏令营成功减肥、增强独立自主能力、改变自卑不自信心理、矫正不良体态,成为自信、大胆、团结友爱的阳光少年。
接下来我们将倾力为您孩子提供最优质的服务,竭力为孩子营造一个安全的训练环境,让您的孩子在这里度过一个快乐成长且有意义的暑假!在您抵达营地前,我们有以下信息希望您知晓,请您仔细阅读,请让您的孩子和您一起阅读此份入营须知,一起准备这次夏令营之旅吧。体智同行·成长一夏,减肥达人夏令营与孩子一同成长,我们不见不散!
营地专业性:
安全
17年老品牌,签约保障
半军事化全封闭管理
24小时智能监控
家长群每日汇报,家长小程序每日更新,
了解孩子的减重进度
营长+教练+后勤老师+营地记者+安全员标
准配置,每个孩子的方方面面都能照顾到
成长
体质成长,培养强健体魄
体态矫正,培养挺拔身姿
演讲比赛、诗歌朗诵、知识竞猜,在比赛中收获自信,收获成长
感恩教育,大声说爱,大步成长实操学习减脂餐制作,掌握新技能
科学减肥
全方位入营检测(含:医院体检、人体成分分析、体适能测试、体态评估)
联合广州体育学院共同研制
大体系44种课程
一对一定制减重方案(含减重课程、生活习惯、心态提升)
荣誉
团结友爱、成长蜕变等8大主题周,培养参与意识、集体意识、荣誉意识、交流意识
周表彰大会,评选减重排名、内务之星、表现突出奖等,从不同方面,提升满足感,荣誉感
生活习惯
与团队一起加油努力,从被动到主动
改掉挑食的坏习惯,养成自律饮食习惯
站军姿、内务训练,提升自理能力
勇敢秀出自己,收获自信满满
学习
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程
学习羽毛球、篮球、足球、游泳等课程,掌握一项运动本领
增设中高考体育训练
每周学习辅导,校园知识不掉队
娱乐
每月2次户外活动,让孩子亲近大自然
青春时装秀,让孩子自己动手,彰显个性与自信
温情生日派对,感受家一般的温暖
梦想涂鸦大赛,让孩子独立思考,勇敢创新
每周4-5次晚间活动,每天都好玩
运动习惯
羽毛球、篮球、游泳、乒乓球各种兴趣运动,让孩子找到自己感兴趣的运动
弹力绳、瑜伽、完美十分钟,学习小器械基础使用法,居家也能锻炼
有氧舞蹈、街舞、搏击操等节目汇演,发现孩子的运动天赋
课程特色:
减重减脂课程
1、潜能发掘课程
有氧舞蹈、搏击操、街舞
发掘孩子天赋,专项小分队排练精彩节目,拍摄记录视频,节目汇演。
2、运动技能课程
弹力绳、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽
学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。
3、兴趣培养课程
羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、铅球
丰富多彩的兴趣运动,让孩子从抗拒的运动中解脱出来,参与到有趣又有FUN的运动中,从而找到自我兴趣的运动。
4、体适能提升课程
有氧操、INSANITY、体能循环
全面提升孩子的心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素,提升孩子体质,增强青少年抵抗力。
5、团队协作课程
极限挑战、进阶大作战
感受团队力量,培养团队意识。
6、健康讲堂
生活习惯课程、体适能认知过程
使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理。
半军事化管理模式
军事化训练课程
军事训练(队列行进,军姿体态,户外拉练,内务整理等)
锻炼意志力,养成良好生活习惯。
每日军姿
每日课前军姿,纠正不良形体,形成良好纪律观念。
内务竞赛
进行军训内务培训,每周评比营地内务之星。
全新升级趣味游戏
趣味游戏课程
进击的小球、腰旗橄榄球、夺宝大战、躲避达人、飞碟行动
趣味运动结合专项课程,培养孩子的运动兴趣,塑造孩子的体育精神,培养孩子的自信心,锻炼孩子的领导力、合作意识以及思辨思维,使孩子的综合素质得到全面的提升。
夏令营主题活动陪伴孩子成长
第1周 探索勇气
孩子离开家到陌生环境,内心的抵触与不习惯不言而喻。而孩子成长的第一步 就是离开父母走出去,利用现有的勇气去探索新环境的未知领域,发现新知识。
探索勇气周根据每位孩子的认知与勇敢,引用鼓励教学、尝试教学、手工课堂等,让孩子变被动为主动,激活孩子的内在探索力量,增加孩子内心的勇敢和自信。
第2周 自律坚毅
围绕自律主题,开展自律减肥课题,让孩子主动立下减肥FLAG自觉加入减肥行列,先从自控力开始,让孩子自我控制自我要求,充分利用时间,提高运动效率,达成减肥目标。
自律的另一面是坚毅,唯有在坚持中自律,自律才能养成习惯,在自律中坚持,让坚毅与律共成长,培养孩子在减肥中的自律坚毅品格,改写孩子贪吃贪玩不运动的囧状。
第3周 健康活力
开展健康减肥知识讲座,科普健康减肥知识,让孩子喜欢运动,合理饮食,健康减肥。摆脱枯燥无味的减肥训练,增添趣味活力课程(星球躲避战、定向挑战、户外行进等),解放孩子天性,享受减肥乐趣,增强孩子体质、健全人格、锤炼意志,使他们健康快乐的减肥。
第4周 自信拼搏
肥胖易产生负面心理,对自己身材不自信,对学习提不起劲,自信拼搏周围绕孩子肥胖负面心理影响,开展荣誉颁奖典礼,肯定孩子的付出,让孩子体验成功的喜悦,使他们真正了解自己,正确客观评价自己,勇于接纳自己,摆脱自卑不自信的心理阴影,通过努力拼搏,改变自我,重燃自信之火。
第5周 沟通表达
勇于表达自己或不打断他人发言倾听他人心声,是孩子学会沟通的第一课。 围绕孩子沟通表达能力特点,开展才艺表演、演讲比赛、故事会等课题,引导孩子倾听他人心声,敢于表达自我,勇于表现自我。在沟通和表达中,让孩子学会尊重信任赞美他人。
第6周 团结协作
团结协作是为共同的目标坚持奋斗到底,提高孩子减肥兴趣,让孩子为集体荣誉而努力拼搏。以团结协作为主题开展趣味游戏课程,有意识地培养孩子与他人的合作精神,帮助孩子正确人生自己在活动中的位置,形成不甘落后,力争上游的积极心态;在游戏中体会互助协作、友爱、信赖的愉快,感受温暖的人际关系,有利于培养孩子的健康心理素质。
第7周 励志冲刺
励志冲刺周孩子犹小升初、初升高、高考那般,面对挑战临危不惧,奋勇直前。围绕孩>怠回家心切的心理,开展晨跑活动,让孩子在日常的晨跑活动中,掌握励志冲刺的平衡点,培养孩子积极乐观的心态,让他们更有自信去面对挑战。
第8周 感恩成长
感恩成长周让孩子大声说爱,说出对父母对家人对朋友对老师的爱,围绕感恩课题,让孩子主动邀请父母见证自我成长,说出想对父母说的话,用爱引导孩子、感染孩子,使孩子将感恩应用到现实生活中,常怀感恩之心,用感恩的双眸看待周围一切。
家长陪伴一直在线
家长互动
家长开放日
每周日下午,家长可亲临训练营与孩子们一同快乐享“瘦”。
家长健康讲堂
健康减脂误区扫盲,青少年肥胖的危害及预防,青少年科学有效减肥法。
家长互动平台
日常训练照片,视频定期上传,通过平台观看孩子在营状态。
家长微课堂
家长微信群定期进行健康减脂小贴士微课堂。
孩子成长
大型主题晚会
夏令营主题晚会,颁奖仪式,汇报演出,邀约家长共同观赏,感受孩子蜕变
温情生日派对
集体生日派对,训练营定制水果汇“蛋糕” ,感受团队温情时刻。
周荣誉风云榜
每周评选营地周减重冠亚季军,内务之星等进行荣誉表彰。