课程特色:
改善身体素质,提升品格能力!
中皖利剑体能强化提升营开班啦!
培养终生运动者!
又到暑假季,家长们是否会遇见以下的情况?
家长的烦恼:孩子缺乏自信、沉迷游戏、肥胖、运动能力差……
鉴于以上孩子的现状,帮助更多青少年改善身体素质,提升品格能力!中皖利剑特别定制“勇气少年”户外运动夏令营!
夏令营特点:
本次夏令营主要沿用美国ACA营地理念,以户外运动技能为主要学习项目,旨在强健参训学员的身体素质,提升参训学员的品格,在训练之余,还尊重参训学员的选择,可根据爱好进行选择选修课的课程学习。
培养一个身心健康的孩子是每一个家庭真正的刚性需求!
营地教育将与学校教育,家庭教育形成三足鼎立的未来青少年教育体系。
本次夏令营目标:
身体素质:强健体魄
锻炼柔韧能力,锻炼力量素质,锻炼平衡能力,锻炼灵敏能力
户外技能:掌握多个户外运动技能
品格提升:提高学员的人格魅力
批判性思维,社交能力,情绪管理,规则遵守
尊重学员:学员可自由选择选修课
夏令营内容:
运动飞盘
锻炼耐力,将体能发挥到极致,让孩子们在享受和练习的过程中培养孩子们的优秀品格。
健美操
健美操具有鲜明的节奏感和韵律感。人体感受器在多次受到刺激后,一个对音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节功能,适应节奏,提高感受力。
跳绳
跳绳能强身健体、增强身体协调性,让大脑的左右半球受到刺激,大脑的记忆力和精神专注度都会得到增强。
足球
踢球的一大好处就是,它不会单独锻炼某一个身体部位,而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练习可以帮助孩子提前防止可能的受伤,也能更好地支撑孩子的骨架发展。
真人CS
学会战术手势,团队配合的形式开展斩首战、攻坚战、反歼战。
柔韧性练习
改进的物理性能和降低受伤的风险:安全有效的柔韧性训练计划能增加物理性能。一个灵活的关节在通过更大范围的运动时,会需要更少的能量,同时大大减少受伤的风险。
爬行训练
爬行不仅可以促进血液的循环,还能够锻炼全身大部分的肌肉,是儿童成长路上不可或缺的部分。
救护包扎
急救不是单纯为救他人,而是给自己吃下一颗定心丸,遇事不慌张,有方法,有思路,应对突发事件。
《中皖利剑》运动营收获:
坚持
勇气
行动
团队
坚毅 技能
自选课程:
夜间探索、自然探秘、射箭……
沿袭美国ACA营地教育理念,尊重参训学员的选择,根据爱好自主选择选修课程。