合肥21天综合运动体能夏令营

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报名费用¥8680元/人
  • 拓展
  • 素质拓展
  • 成长
  • 军事
  • 真人CS
  • 体育
  • 体能训练
  • 足球
适合对象:
6-16周岁
课程天数:
21天
活动营地:
合肥
课程特色:
  • 改善身体素质,提升品格能力
  • 掌握多个户外运动技能
  • 自由选择选修项目
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限时优惠Discount

4月优惠680元/人 5月优惠480元/人 6月优惠280元/人 7月优惠80元/人

课程特色Special

课程特色:

改善身体素质,提升品格能力!

中皖利剑体能强化提升营开班啦!

培养终生运动者!

又到暑假季,家长们是否会遇见以下的情况?

家长的烦恼:孩子缺乏自信、沉迷游戏、肥胖、运动能力差……

合肥综合运动体能夏令营

鉴于以上孩子的现状,帮助更多青少年改善身体素质,提升品格能力!中皖利剑特别定制“勇气少年”户外运动夏令营!

夏令营特点:

本次夏令营主要沿用美国ACA营地理念,以户外运动技能为主要学习项目,旨在强健参训学员的身体素质,提升参训学员的品格,在训练之余,还尊重参训学员的选择,可根据爱好进行选择选修课的课程学习。

培养一个身心健康的孩子是每一个家庭真正的刚性需求!

营地教育将与学校教育,家庭教育形成三足鼎立的未来青少年教育体系。

本次夏令营目标: 

身体素质:强健体魄

合肥综合运动体能夏令营

锻炼柔韧能力,锻炼力量素质,锻炼平衡能力,锻炼灵敏能力

户外技能:掌握多个户外运动技能

品格提升:提高学员的人格魅力

合肥综合运动体能夏令营

批判性思维,社交能力,情绪管理,规则遵守

尊重学员:学员可自由选择选修课

夏令营内容:

运动飞盘

合肥综合运动体能夏令营

锻炼耐力,将体能发挥到极致,让孩子们在享受和练习的过程中培养孩子们的优秀品格。

健美操

合肥综合运动体能夏令营

健美操具有鲜明的节奏感和韵律感。人体感受器在多次受到刺激后,一个对音乐节奏感受力较差的人也会自然地调节功能,适应节奏,提高感受力。

跳绳

合肥综合运动体能夏令营

跳绳能强身健体、增强身体协调性,让大脑的左右半球受到刺激,大脑的记忆力和精神专注度都会得到增强。

足球

合肥综合运动体能夏令营

踢球的一大好处就是,它不会单独锻炼某一个身体部位,而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练习可以帮助孩子提前防止可能的受伤,也能更好地支撑孩子的骨架发展。

真人CS

合肥综合运动体能夏令营

学会战术手势,团队配合的形式开展斩首战、攻坚战、反歼战。

柔韧性练习

合肥综合运动体能夏令营

改进的物理性能和降低受伤的风险:安全有效的柔韧性训练计划能增加物理性能。一个灵活的关节在通过更大范围的运动时,会需要更少的能量,同时大大减少受伤的风险。

爬行训练

合肥综合运动体能夏令营

爬行不仅可以促进血液的循环,还能够锻炼全身大部分的肌肉,是儿童成长路上不可或缺的部分。

救护包扎

合肥综合运动体能夏令营

急救不是单纯为救他人,而是给自己吃下一颗定心丸,遇事不慌张,有方法,有思路,应对突发事件。

《中皖利剑》运动营收获:

坚持

合肥综合运动体能夏令营

勇气

合肥综合运动体能夏令营

行动

合肥综合运动体能夏令营

团队

合肥综合运动体能夏令营

坚毅  技能

自选课程:

夜间探索、自然探秘、射箭……

合肥综合运动体能夏令营

沿袭美国ACA营地教育理念,尊重参训学员的选择,根据爱好自主选择选修课程。

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课程安排Schedule

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 体能考核测评

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 步伐及爬行技巧

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 拓展课程

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 基础体操

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 核心力量训练

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 晚训

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 健美操及协调性训练

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 CS大战

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 电影

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 下肢力量训练

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 无氧耐力训练

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 晚训

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 射箭及专注力训练

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 极限飞盘

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 晚训

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 基础跳绳及花样动作

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 上肢力量练习

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 小型联欢会

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

06:30-07:45 起床+早操训练

07:45-08:15 营养早餐

08:30-11:00 救护知识技能

11:30-12:00 午餐

12:30-15:00 午休+作业时间(午休1h+作业1h)

15:00-17:15 足球

17:30-18:30 美味晚餐、放松时刻

18:30-20:00 晚间课程

20:00-21:00 晚间洗漱(洗澡、洗衣)

21:00 准时熄灯就寝

开班时间Time

  • 城市
  • 期数
  • 开班时间
  • 优惠价
  • 状态
  • 预定

注意事项Attention

营地环境:

合肥综合运动体能夏令营合肥综合运动体能夏令营

报名年龄:

6-16周岁

费用包含:

1、营会费:营会期间所有活动、训练费用

2、住宿费:营会期间住宿费用

3、餐饮费:营地提供一日三餐

4、保险费:营地专项保险费

5、军装、奖牌、证书等费用

价格不含:

1、因感冒等自身因素所产生的医药费

2、任何个人消费、往返基地路费等费用

退款政策:

提交营员资料或缴费成功视为报名成功,以开营当天时间为基准,提前15天取消,扣除已产生费用其余全额退回;提前7天,退款50%;提前0-3天,不退款,或安排延期。

课程评价Reviews

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1、参加安徽中皖利剑军事夏令营儿童能从中学到哪些?

给孩子报名合肥中皖利剑军事夏令营的家长都会提到这样一些给问题,那就是孩

2、参加安徽中皖利剑军事特训营让孩子的暑假更有意义

很多孩子一到暑假就沉迷于电视和网络,这对孩子的成长来说是非常不利的。暑

3、参加合肥中皖利剑夏令营的好处有哪些?

合肥军事夏令营主要是让孩子贴近军队生活,丰富军事知识,一直以来军事夏令营

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很多孩子一到暑假就沉迷于电视和网络,这对孩子的成长来说是非常不利的。暑

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给孩子报名合肥中皖利剑军事夏令营的家长都会提到这样一些给问题,那就是孩

3、参加合肥中皖利剑夏令营的好处有哪些?

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