北京超强战士特训夏令营18天

 第 1 天

【上午】迷彩少年集结：入营报道，办理入营手续；

野战营入住：认识教官、发放服装及物品、组建编制、了解基地环境。

1、班务会；2、自卫队组建。

【下午】开营仪式：宣布“好习惯军事夏令营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，宣誓、承诺，教官、学员发言；

团队建设：军纪学习、设计队名、队旗、立“军令状”、建立团队归属感。

 第 2 天

【上午】军人形象训练：站军姿，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；

军事基础训练（一）：站军姿、跨立、敬礼；停止间转法。

1、学唱军歌；2、自卫哨、巡逻。

【下午】军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）；拉响警报：紧急集合训练。

 第 3 天

【上午】班队列训练（三）：正步、跑步、齐正步互换。

1、国防教育；2、自卫哨、巡逻。

【下午】国学讲座：忠、孝、仁、义、礼、智、信；

军事技能训练：学习军体拳（男生），防身术（女生）。

 第 4 天

【上午】野外行军拉练：5公里（定向越野）；

思维拓展训练：驿站传书（引导营员发挥和想象力，提高营员注意力）。

1、看军事励志电影；2、自卫哨、巡逻。

【下午】走进军事博物馆：了解人民解放军发展史；

军旅文化生活：调节放松心情辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。

 第 5 天

【全天】野外求生野外生存技能训练：辨别方向、寻找水源、辨别野菜、野外行军、寻宝解救人质。

1、记心情日记；2、自卫哨、巡逻。

 第 6 天

【上午】军事基础综合训练：军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。

1、篝火晚会：快乐大盘点、自我展示；

【下午】户外游戏

 第 7 天

【上午】心理测评（八大系统）：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。

1、集体生日party；2、自卫哨、巡逻。

【下午】军事训练：小军训，锻炼营员体质

 第 81 天

【上午】1、枪支了解与使用；2、射击方法。

1、拓展互动晚会；2、自卫哨、巡逻。

【下午】法制讲堂：提高营员的法制意识，做个懂法、文明守法的青少年。

 第 9 天

【上午】1、激光模拟实弹射击；2、参观轻武器博物馆。

1、全军歌咏赛；2、自卫哨、巡逻。

【下午】心智拓展活动：

1、翻页子；2、水果蹲；3、驿站传书。

 第 10 天

【上午】军事训练：军体拳

1、国防教育；2、自卫哨、巡逻。

【下午】球类比赛：篮球、足球、羽毛球等（选择其中一项）

 第 11 天

【上午】军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。

1、军歌拉练；2、自卫哨、巡逻。

【下午】军旅文化生活：调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。

 第 12 天

【上午】阶段总结：心理健康教育心得分享，写总结报告。

1、看军事励志电影；2、自卫哨、巡逻。

【下午】总结评比：评选“健康阳光标兵”。

 第 13 天

【全天】野外生存技能考核：模拟战场、定向支援、遭遇战、穿越敌占区；勇敢者道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。

1、国防教育；2、自卫哨、巡逻。

 第 14 天

【上午】求生自救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法。

1、自救互救训练交流会；2、自卫哨、巡逻。

【下午】求生自救技能实操训练：骨*折固定、伤口包扎、止血、搬运，灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等；

自救训练总结：模拟各种灾害环境，进行演习、总结、讨论。

 第 15 天

【上午】安全防范训练：防范陌生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌；

安全防范演习：自救训练、防绑——目睹或知悉他人可能被绑，应该怎么办？家人亲友不幸被绑时，要不要报案、怎么报案。

1、记心情日记；2、自卫哨、巡逻。

【下午】参观名校：走进北大校园或清华与学长交流成长经历。感受学府人文气息；

 第 16 天

【上午】真人CS。1、放飞心情；2、自卫哨、巡逻。

【下午】团队励志游戏：我们是很棒的——团队的重要性、合作性。

 第 17 天

【上午】挑战无极限：模拟各种突发场景，锻炼孩子的胆识、魄力、舒适区

1、“家乡美”故事会；2、自卫哨、巡逻。

【下午】心语交流：写给父母、朋友一封信，书信定稿，审验、封装。

 第 18 天

【上午】感恩课堂：感恩——生命之旅，用感恩的心面向现在，迎接未来；

闭营仪式：迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

1、感恩晚会：“烛光里的妈妈”；2、自卫哨、巡逻。

【下午】我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；留念合影。

整理行装：营员互相告别，结束营期生活。

备注：十八天课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或文明礼貌操，以及整理内务、内务评比。所列活动如受天气或客观等原因影响，总部据情调整顺序或更替其他课程。